| Titre : |
T12S - Transformation 12 semaines : 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement |
| Type de document : |
livre ou revue |
| Auteurs : |
Alexandre Mallier, Auteur ; Jessica Mellet, Auteur |
| Editeur : |
Larousse |
| Année de publication : |
2021 |
| Collection : |
Hors Collection - Minceur |
| Importance : |
240 p |
| Format : |
25 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-03-599964-1 |
| Prix : |
15,95 eur |
| Mots-clés : |
Sports et Loisirs Sante / bien-etre sports recettes exercices |
| Index. décimale : |
796 Sport : généralités. Entraînement du sportif. Dopage |
| Résumé : |
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ' Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S ! 12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin. Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie |
| En ligne : |
http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782035999641/unimarc_utf-8 |
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