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Titre : 100 bowls minceur : Recettes à moins de 300, 400 ou 600 calories pour construire votre propre programme minceur Type de document : livre ou revue Auteurs : Heather Whinney, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2017 Collection : Santé Importance : 192 p Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12204-7 Prix : 16,90 eur Mots-clés : Santé Activités manuelles, Bricolage Santé / Vie de famille Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Santé, Nutrition Résumé : Vous raffolez de la tendance des bowls, jolis, sains et colorés, mais saviez-vous qu'ils peuvent aussi être un allié minceur de choix ' Régalez-vous de smoothie bowls, de porridges healthy, de power bowls énergisants pour le déjeuner ou du fameux poke Hawaïen pour le dîner, tout en décidant du nombre de calories que vous voulez pour la journée : moins de 300, 400 ou 600. Pour décider vous-même de votre programme minceur, de façon saine et sans calories cachées ! En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501122047/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 641.56 WHI Livre Sorti jusqu'au 14/09/2022
Titre : Green Glam et happy Type de document : livre ou revue Auteurs : Rebecca Leffler Editeur : Marabout Année de publication : 2016 Collection : Santé Importance : 240 p Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11149-2 Prix : 16,90 eur Mots-clés : Vie pratique Cuisine Alternative Cuisine Santé et Bien-être Santé / Vie de famille Index. décimale : 641.56 Préparations spéciales : selon avis médical, pour régimes, cuisine végétarienne, fêtes religieuses, pour enfants Résumé : Encore plus healthy, encore plus facile, encore plus joyeux. Dans ce nouvel ouvrage, Rebecca Leffler nous fait découvrir les happy foods, qui nous simplifient la vie, nous énergisent et bichonnent tout notre corps, des intestins au système immunitaire, tout au long de l'année et selon les saisons. Des recettes simples, cuisinées avec des ingrédients du quotidien, à consommer sur place ou à emporter. Plus de 100 recettes sans gluten, sans lactose et sans produits d'origine animale, classées par saison. Plus de 80 photos. Plus qu'un livre de recettes, vous trouverez : Des exercices de yoga, des conseils d'ayurvéda, d'aromathérapie, de méditation ou de tai chi... Des recettes beauté faciles à faire avec les aliments du placard et des playlists pour danser en cuisine En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501111492/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rumegies Documentaires DOC 641.56 LEF Livre Disponible
Titre : Gym De Gasquet Type de document : livre ou revue Auteurs : Dr Bernadette Gasquet Editeur : Marabout Année de publication : 2016 Collection : Santé Importance : 192 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-10113-4 Prix : 15,90 eur Mots-clés : Médecines douces Sport Sports et Loisirs Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Sports Index. décimale : 613.7 Relaxation, sophrologie, sommeil, yoga, gymnastique, stretching, aquagym, musculation Résumé : La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers : - La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages, - La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles, - Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme.  ' Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal). ' Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas. ' Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !" En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501101134/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 613.7 GAS Livre Disponible
Titre : L'index glycémique Type de document : livre ou revue Auteurs : Jennie Brand-Miller, Auteur ; Gérard Slama, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2014 Collection : Santé Importance : 352 p Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09265-4 Prix : 6,99 eur Mots-clés : Cuisine Santé - Bien-être Activités manuelles, Bricolage Santé 1505 sante / education Santé et vie de la famille (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Santé, bien être Index. décimale : 613.2 Diététique, valeur nutritive des aliments, vitamines. Régime alimentaire. Résumé : Un guide pour organiser son alimentation en fonction de l'index glycémique et se maintenir en bonne santé. De nombreux conseils et recommandations simples et faciles à suivre aideront à sélectionner les aliments qui conviennent le mieux et à se sentir bien dans son corps. Des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides, la charge glycémique permettront d'atteindre rapidement les objectifs. Une méthode adaptée aussi bien à la perte de poids qu'à un simple régime-santé En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501092654/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Thun Saint-Amand Documentaires 613.2 BRA Livre Disponible
Titre : L'intestin au secours du cerveau Type de document : livre ou revue Auteurs : Dr David Perlmutter, Auteur Editeur : Marabout Année de publication : 2017 Collection : Santé Importance : 416 p Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-10007-6 Prix : 7,50 eur Mots-clés : Santé / Vie de famille Santé / Puériculture Activités manuelles, Bricolage Santé Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) 1505 sante / education Santé, Nutrition Santé, bien être Résumé : Nos intestins sont notre deuxième cerveau, car ils peuvent le soigner ou le rendre malade ! Dès notre naissance, ils accueillent une population de cent mille milliards de bactéries, que l'on appelle le microbiote. Le Dr David Perlmutter nous explique son fonctionnement, et son lien insoupçonné avec notre santé, des risques inflammatoires à l'obésité en passant par les troubles de l'humeur et l'autisme.  Cet ouvrage, accessible et clair, présente :  les avancées de la recherche avec des résumés récapitulatifs des conseils pratiques, des recettes un programme alimentaire d'une semaine pour rééquilibrer son microbiote En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501100076/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Sars-et-Rosières Documentaires DOC 612 PER Livre Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
www.ccrvs.fr
2 rue de l'Epau - 59230 Sars et Rosières - Tél : 03 27 20 59 80 - Fax : 03 27 20 00 06
pmb
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