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'Bien-être' 
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Titre : Envie de bien-être dans la nature ! Type de document : livre ou revue Auteurs : Florence Thinard (1962-....), Auteur ; Cécile Hudrisier (1976-....), Illustrateur Editeur : Toulouse : Plume de carotte Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (111 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36672-098-3 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Bien-être Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 158 Relations avec autrui. Développement personnel. Valeurs morales. Résumé : Vous êtes débordé-e par votre quotidien ' Vous voulez faire une pause en pleine nature et vous ressourcer ' La nature vous offre justement tout ce dont vous avez besoin pour vous relaxer, pour lâcher prise et prendre soin de vous. Au cours d'une balade en forêt ou dans un parc, faites-une pause et profitez de ces 150 exercices et astuces de bien-être au naturel. Pour se ressourcer, revenir à la source donc, à l'essentiel, quoi de mieux qu'une pause en pleine nature, au bord de l'eau, dans son jardin ou en forêt (et même dans un carré de verdure en ville) ' Prenez le temps de respirer, simplement, fermez les yeux et laissez vous guider. Tout ce qui nous entoure, dans la nature, peut être source d'inspiration et de détente. Marchez pieds nus sur la plage et sentez le sable humide sous la plante de vos pieds, composez un bouquet de fleurs sauvages aux couleurs éclatantes et revigorantes, laissez vos tracas s'envoler au gré du vent ou attardez-vous quelques instants sur la musicalité d'un haiku murmuré à demi-voix. Avec ses nombreux exercices, c'est un guide du lâcher prise, un hymne à la légèreté que ce livre vous propose. Retrouvez au fil des pages 150 exercices et astuces pour vous déconnecter du quotidien, pour lâcher prise et vous ressourcer en vous appuyant sur les quatre éléments et leurs symboles : la terre, l'eau, le feu et l'air. Promis, pas de séance de méditation d'une heure au lever du soleil, pas besoin de dépenser des mile et des cents dans des accessoires bien-être high-tech' Pas besoin, non plus, de dictionnaire pour déchiffrer les noms des positions de yoga : suivez le guide, en douceur. Matériel requis : vous et vous seul-e ! Florence Thinard est une ancienne journaliste de presse écrite, spécialisée dans le décryptage de sujets d'actualité. Depuis une dizaine d'années, elle écrit des documentaires engagés, tels que Le grand Business des plantes (éditions Plume de Carotte, 2015). Pratiquant le yoga depuis pès de 20 ans, elle obtient en 2012, à l'issue de quatre années de formation, le diplôme de l'École française de yoga Midi-Pyrénées (agréée par la Fédération nationale des enseignants de yoga). Aujourd'hui, elle propose des cours de yoga aux particuliers et aux entreprises. Cécile Hudrisier est une illustratrice, elle vit à Toulouse. Elle travaille pour la presse et l'édition. Après une maîtrise d'arts plastiques à l'université de Toulouse-Le Mirail en 1999, elle s'est orientée vers l'illustration jeunesse. Elle est éditée pour la première fois en 2000 chez Didier Jeunesse, ensuite, tout s'est enchaîné : elle travaille pour différents magazines et illustre de nombreux albums pour Milan, Didier Jeunesse, Thierry Magnier,... Plasticienne, elle fabrique des objets en argile, en papier, en carton, et fait parfois des expositions. Bricoleuse, elle dit elle-même qu'elle «pistocolle et rafistole» tout ce qui lui tombe sous la main ! Pour plus d'informations, voici son blog http://leschosettes.canalblog.com/ - Lien entre nature et détente - Recherche de légèreté et de bien-être - Exercices faciles et rapides Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rumegies Documentaires DOC 158 THI Livre Disponible
Titre : Comment bien vivre avec son corps Type de document : livre ou revue Auteurs : Marie Bertherat (1963-....), Auteur Editeur : Paris [France] : Albin Michel Jeunesse Année de publication : 2003 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-14090-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : bien-être corps hygiène Index. décimale : 612 Anatomie et physiologie humaine Résumé : Parce qu'à la puberté, le corps change et réagit, des questions se posent. L'auteur a répertorié les petits soucis et les vrais problèmes physiologiques.
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Brillon Documentaires DOC 612 C Livre Disponible
Titre : L'habitat créatif / être soi chez soi Type de document : livre ou revue Auteurs : Lassalle ; Pierre Editeur : Terre lumiere Année de publication : 2017 Importance : 256 p Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-940448-78-4 Prix : 17,00 eur Mots-clés : Développement personnel Bien être Bien-être En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782940448784/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 158 LAS Livre Disponible
Titre : Ces liens qui nous font vivre : Éloge de l'interdépendance Type de document : livre ou revue Auteurs : Rebecca Shankland, Auteur ; Christophe André, Auteur Editeur : Odile Jacob Année de publication : 2020 Collection : Oj.psychologie Importance : 336 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-4881-0 Prix : 21,90 eur Mots-clés : Sciences humaines Psychanalyse et psychologie relations avec autrui Développement Personnel Santé, Psychologie psychologie Psychologie, Développement personnel Bien-être Index. décimale : 158.2 Résumé : Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres.
Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie.
Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit.
L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres.
La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle.
Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens.
Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnellesEn ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782738148810/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 158.2 SHA Livre Disponible
Titre : Les folles histoires du sage Nasredin (+CD) Type de document : livre ou revue Auteurs : Matthieu Ricard (1946-...), Auteur ; Ilios Kotsou (1973-...), Auteur ; Gabs (1956-...), Illustrateur Editeur : l'Iconoclaste Année de publication : 2021 Importance : 274 p Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37880-173-1 Prix : 22,90 eur Mots-clés : Sciences humaines Santé - Bien-être - Psychologie Pratique Sciences humaines / Essais / Religion Actualité Santé/Bien-être Religion Sagesse Livres Pratiques Religions et spiritualités Psycho / Socio Religions ? Spiritualités Spiritualite Religion / Spiritualité Développement personnel Spiritualités Philosophie Bien-être Art de Vivre Développement perso Religion/esoterisme Spiritualités Orientales Religions / Ésotérisme Religions, Ésotérisme Religions et sagesses orientales Psychologie 1504 religion & esot Islam Résumé : Au XIIIe siècle, un personnage légendaire pose son regard de sage (ou de fou) sur nos comportements, nos imperfections. Ainsi naissent les histoires de Nasredin qui, depuis, ont voyagé à travers le monde et le temps, de la Turquie à la Mongolie, en passant par l'Inde ou l'Iran.Ilios Kotsou et Matthieu Ricard dévoilent ici leurs récits préférés afin de nous guider au quotidien. Car ces histoires pleines d'humour invitent à la réflexion : Nasredin n'a pas peur de balayer les faux-semblants, de critiquer le pouvoir et de mettre en scène ses nombreuses faiblesses. Derrière le rire, la lucidité conduit au discernement et à la liberté intérieure.Ce livre remet en perspective les grandes interrogations qui nous animent, avec de nouveaux éclairages : Comment changer de regard ' Nous libérer de nos fabrications mentales ' Comment être authentique ' Agir de façon juste ' En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782378801731/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Sars-et-Rosières Documentaires DOC 398 KOT Livre Disponible PermalinkLa vie secrète des émotions / agité ? Tendu ? Fatigué ? Enthousiaste ? : comprendre la source cachée / Maïté Pecqueur
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2 rue de l'Epau - 59230 Sars et Rosières - Tél : 03 27 20 59 80 - Fax : 03 27 20 00 06
pmb
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