| Titre : |
Anasthasia Fitness : 8 semaines de sport et de nutrition |
| Type de document : |
livre ou revue |
| Auteurs : |
Anasthasia Fitness, Auteur |
| Editeur : |
Hachette Pratique |
| Année de publication : |
2021 |
| Collection : |
Famille / Santé |
| Importance : |
128 p |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-628039-3 |
| Prix : |
12,90 eur |
| Mots-clés : |
Vie pratique sante Cuisine recette fitness Sport Santé, bien être nutrition |
| Index. décimale : |
613 Hygiène corporelle générale, conseils pour rester en bonne santé. |
| Résumé : |
8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine !  La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c'est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi. En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.  Retrouvez dans ce livre : - un programme complet de 8 semaines ; - des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ; - des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise |
| En ligne : |
http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782016280393/unimarc_utf-8 |
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