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'Santé, Bien-être' 
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Titre : Respirer Type de document : livre ou revue Auteurs : James Nestor, Auteur ; Nelly Ganancia (19..-...), Traducteur Editeur : Solar Année de publication : 2021 Importance : 368 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15085-2 Prix : 19,90 eur Mots-clés : Psy Sante/bien-tre Santé et bien-etre Santé / Médecine Developpement personnel Développement personnel Santé, Psychologie Santé Santé, Bien-être S'épanouir santé Santé / Vie de famille Santé, bien être Résumé : Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant.Savez-vous que respirer par la bouche modifie notre morphologie ' Que nous avons des érections nasales ' Que " respirer un grand coup " n'est pas toujours un bon conseil ' Que la mastication peut influencer notre capacité respiratoire ' Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être. Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de Sô Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres " aventuriers " du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration. S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps. ÂÂÂ En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263150852/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Lecelles Documentaires DOC 613 NES Livre Disponible Le charme secret de notre graisse - et son role en faveur de notre sante
Titre : Le charme secret de notre graisse - et son role en faveur de notre sante Type de document : livre ou revue Editeur : Arles [France] : Actes Sud Année de publication : 2020 Collection : Essais sciences Importance : 304 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-13291-0 Prix : 21,00 eur Mots-clés : Sciences humaines et sociales Santé/Bien-être Psychologie Santé / bien-être Dietetique Santé / Vie de famille Santé, Bien-être Pratique Sciences Santé, Nutrition Index. décimale : 613.2 Diététique, valeur nutritive des aliments, vitamines. Régime alimentaire. En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782330132910/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rumegies Documentaires DOC 613.2 BOO Livre Disponible
Titre : Famille en transition ecologique Type de document : livre ou revue Editeur : Thierry Souccar Année de publication : 2019 Collection : Envir ecologie Importance : 232 p Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-310-9 Prix : 15,00 eur Mots-clés : Sciences-humaines Santé/Bien-être Vie de famille Psychologie / Pédagogie Santé, Bien-être Pratique Nature développement durable Livres pratiques éducation Index. décimale : 577 Ecologie, protection de l'environnement Résumé : Quel est le véritable impact de notre mode de vie sur l'environnement ' Comment le mesurer ' Et surtout : quels changements opérer dans notre vie de tous les jours si l'on veut préserver la planète ' Suivez le guide ! Ce livre, à la fois manifeste pour la sobriété et guide pratique, vous invite à entrer les deux pieds dans la transition écologique. Avec l'aide d'ingénieurs spécialisés en bilan carbone et analyse de cycle de vie, Jérémie Pichon passe au peigne fin, toujours avec humour, le coût écologique de notre vie quotidienne : transport, logement, alimentation, électronique, épargne' Saviez-vous par exemple que ce sont nos placements financiers qui ont le plus d'incidence sur notre empreinte carbone ' Sur la base de cette analyse fouillée, il nous invite à redéfinir nos priorités et propose un plan d'actions pour amorcer en famille une vraie transition écologique. « En consommant peu, en n'achetant pas en grande distribution, en choisissant des filières locales et vertueuses, en plaçant mon argent dans des fonds solidaires, en privilégiant les transports doux, en adoptant la sobriété numérique, je peux être un facteur clé du changement. » Illustré avec un irrésistible talent par Bénédicte Moret, ce guide est aussi la démonstration que chacun peut être acteur de la transition écologique, par le retour à un système plus humain et à un mode de vie plus simple basé sur la mutualisation des savoirs et des richesses En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782365493109/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Lecelles Documentaires DOC 577 PIC Livre Sorti jusqu'au 12/06/2022
Titre : 50 exercices pour vaincre l'anxiete - inclus : 5 seances audio guidees pour apaiser son mental Type de document : livre ou revue Editeur : Eyrolles Année de publication : 2020 Collection : 50 exercices de Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57280-3 Prix : 12,00 eur Mots-clés : Psychologie Santé, Bien-être anxiété Sante et bien-etre Index. décimale : 616.85 Anxiété, stress, migraine, spasmophilie, dépression, troubles du langage, TOC En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782212572803/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 616.85 DAN Livre Disponible
Titre : Les aventures de madame Com'Com' / Sam et le pouvoir des mots : mieux communiquer en famille et à l' Type de document : livre ou revue Auteurs : Marjorie Danna Editeur : Pera Année de publication : 2020 Importance : 73 p Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-490-19004-1 Prix : 13,50 eur Mots-clés : communication non violente mots Livres pour enfants Jeunesse Santé, Bien-être Index. décimale : 153.6 Communication : Aspect psychologique Résumé : Ce matin, Sam se réveille, mais la journée commence mal. Comme souvent, il faut se dépêcher, recevoir des ordres, essayer de se faire comprendre des autres... Si seulement il existait un génie pour lui venir en aide... Ca, c'est une mission pour Madame Com'Com' ! Une manière ludique et vivante de découvrir en famille la Communication NonViolente et de comprendre qu'il est possible de : - clarifier ce qui se passe en soi - écouter l'autre sans jugement ni interprétation - communiquer de manière claire dans une ambiance apaisée En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782490190041/unimarc_utf-8 Réservation
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Localisation Section Cote Support Disponibilité Rosult Documentaires DOC 153.6 DAN Livre Disponible Permalink
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