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Respirer / James Nestor  

Public Aucun avis sur cette notice. Titre : Respirer Type de document : livre ou revue Auteurs : James Nestor, Auteur ; Nelly Ganancia (19..-...), Traducteur Editeur : Solar Année de publication : 2021 Importance : 368 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15085-2 Prix : 19,90 eur Mots-clés : Psy  Sante/bien-tre  Santé et bien-etre  Santé / Médecine  Developpement personnel  Développement personnel  Santé, Psychologie  Santé  Santé, Bien-être  S'épanouir  santé  Santé / Vie de famille  Santé, bien être Résumé : Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant.Savez-vous que respirer par la bouche modifie notre morphologie ' Que nous avons des érections nasales ' Que " respirer un grand coup " n'est pas toujours un bon conseil ' Que la mastication peut influencer notre capacité respiratoire ' Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être. Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de Sô Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres " aventuriers " du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration. S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps. ÂÂÂ En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263150852/unimarc_utf-8

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Lecelles	Documentaires	DOC 613 NES	Livre	Sorti jusqu'au 21/09/2022

Bain de son / Sara Auster  

Public Aucun avis sur cette notice. Titre : Bain de son Type de document : livre ou revue Auteurs : Sara Auster Editeur : Solar Année de publication : 2020 Collection : Harmonie Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17159-8 Prix : 18,90 eur Mots-clés : Développement personnel  Sante/bien-tre  meditation  pouvoir du son Index. décimale : 534 Acoustique, son, ultrason Résumé : Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ' Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastique, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience au quotidien : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être. Avec cet ouvrage de référence sur la sonothérapie, plongez dans l'univers des ondes vibratoires, découvrez le son dans toutes ses dimensions ' scientifique, énergétique, thérapeutique ' et réapprenez l'art d'écouter grâce à de nombreux exercices : journal d'écoute, méditations sonores, chants de mantra, respiration, pranayama, tonification vocale' En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263171598/unimarc_utf-8

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Rosult	Documentaires	DOC 534 AUS	Livre	Disponible

Voyage Zéro Carbone  

Public Aucun avis sur cette notice. Titre : Voyage Zéro Carbone Type de document : livre ou revue Editeur : Lonely Planet Année de publication : 2020 Collection : Lonely planet Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8161-8797-7 Prix : 22,00 eur Mots-clés : Beaux livres sur les pays  Voyage  Tourisme général  Sante/bien-tre  Divers Éditions Régionales  Tourisme  Beaux Livres  Guides monde  Guides de tourisme (destination)  Loisirs Creatifs  Guides  Voyages et voyageurs  Voyage / Découverte  Guides ? Cartes ? Plans  Guides Touristiques Monde  Guides de voyages  Loisirs, Évasion  Guides Monde  tourisme  guides Index. décimale : 910.4 Tour du monde En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782816187977/unimarc_utf-8

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Brillon	Documentaires	DOC 910.4 VOY	Livre	Disponible